PRIPRAVTE TELO NA LETO DO BIKÍN 

Hej Bejby!

Máš pripravené svoje telo na leto do bikín?

Leto je na ceste a to znamená bikiny, holé nohy a krátke oblečenie. V zime sme určite jedli viac a v športovej rutine sme vynechali pekných pár krokov. U mnohých žien preto môže toto vyhlásenie spôsobiť paniku, pretože nevyhnutné odhalenie bikín preukáže, že konzumuje príliš veľa čokolády, zmrzliny a iných lahodných, ale nezdravých dobrôt.
Si medzi nimi?

Neboj sa. Celkom ťa chápem! Pripravili sme niekoľko skvelých, ale jednoduchých trikov, ktoré vám a všetkým vašim priateľom pomôžu dosiahnuť dokonalú postavu. Vaše telo bude ako stvorené na výlety, na pláž, párty pri bazéne a víkendové pobyty.

Ak premýšľate, ako si dovoliť letné telo, v ktorom sa budete cítiť zdravšie ako kedykoľvek predtým, čítajte ďalej.

Moje meno je Rebeka a rada by som sa s vami podelila o svoje skúsenosti s tým, ako implementovať jednoduché zmeny životného štýlu a získať krásne fit telo.

Naskočte na prvý vlak a pripojte sa k nám k príprave na toto leto!

Ak skutočne chcete vidieť najlepšie výsledky, musíte zotrvať 6 týždňov – aby ste dostali svoje telo do formy, mali krásnu pokožku a dosiahli optimálne výsledky. Máte iba mesiac, začnite čo najskôr! Rýchle chudnutie určite nie je zdravé.

Musíte milovať pokožku, ktorá vás robí – DOKONALOU!
Ak sa budete porovnávať s ostatnými, urobí vám to len zle. Je to strata vášho drahocenného času. Preto musíme začať od maličkostí, ktoré na sebe milujeme, ako sú mihalnice a nechty – a tak sa sústreďme na tieto a nie na tie, ktoré sa nám nepáčia. Upokojte svoju myseľ, milujte seba a pokožku, ktorú máte, bez ohľadu na veľkosť a tvar. Zamerajte sa na to, čo je dôležité – Vy!

Cvičenie a relaxácia

Naše telá sú nútené sa hýbať. Mobilita má zásadný význam pre zdravie. Nie je v našej povahe držať sa ako vrecia. Existuje toľko zábavných vecí, ktoré človek môže robiť úplne zadarmo, a ktoré z dlhodobého hľadiska nepoškodia telo, ale naopak nás prinútia k aktivite. Pripojte sa k lekcii aerobiku alebo si zacvičte doma. Choďte na dlhú prechádzku alebo si choďte zabehať. Zahrajte si s priateľmi volejbal alebo sa vydajte na bicykli na zaslúžený piknik v prírode. Takto zvýšite srdcovú frekvenciu a spálite kalórie, ale zároveň sa zabavíte a ani si nevšimnete, že robíte dobre pre svoje bikinové telo. Ja tiež najradšej chodím na krátky jogging do prírody a trikrát do týždňa si oddýchnem.

Jedzme dobré a zdravé jedlo

Dbajme na to, aby sme jedli jedlo, ktoré naše telo potrebuje. Pre mňa je pravidlom viac jedál, menšie porcie. Jem vždy až do sýtosti, niekoľkokrát denne. Nepotrebujem držať prísne diéty. Počúvam svoje telo a jem jedlo, ktoré mi najviac vyhovuje. Nahliadnite do svojho jedálnička a vylúčte veci, ktoré do budúceho leta do vášho jedálnička nepatria (čokoláda, koláče a sladkosti atď.). Nesmiete však zabúdať, že niektoré tuky sú zdravé. Napríklad základné tuky udržiavajú pokožku rafinovanú a dodávajú jej krajší vzhľad. Zahrňte do svojej stravy jedlá ako avokádo, vlašské orechy a kokosové maslo alebo olivový olej, aby ste konzumovali niektoré z éterických olejov, ktoré potrebujete.

Pite veľa vody

Pokožku v letných mesiacoch chránime pred dehydratáciou a vysušením tým, že dbáme na dostatočný príjem tekutín. Ak voda stratená v dôsledku potu nie je nahradená dobrým H2O, bude naša pokožka drsná a napnutá, môže sa odlupovať a niekedy krvácať, ak praskne. To vôbec nechceme, však? Pridajte do svojho obľúbeného nápoja viac vody a vaša pokožka – a telo bikín – budú vďačné.

Opaľovanie
Aj keď opaľovanie môže spôsobiť, že sme viditeľne zdraví a vytvárame žiaru, pokožka, ktorú sme opaľovali, skaramelizuje, čo znamená, že sme spôsobili nenapraviteľné škody. Neskôr sa spomínaná zdravá pokožka môže zmeniť na vrásky a dokonca aj na rakovinu kože. Preto je pred slnečným žiarením potrebné zabezpečiť primeranú ochranu. To však stále neznamená, že môžeme byť vystavení slnku pri maximálnej horúčave. Toto nám v žiadnom prípade nebude prospešné. Chráňte sa vhodným prírodným krémom alebo si ho urobte doma – pomocou kokosového oleja.

Teraz je ten správny čas zveriť vám najdôležitejšiu časť vašich letných príprav. Volá sa to Bikini Body bundle.

Už niekoľko rokov používam na každoročnú prípravu na leto iba prírodné produkty s kvalitnými prísadami, ktoré preukázateľne fungujú. Opäť som vyberala opatrne. A našla som ich. Bye Bye Celullit a Bye Bye Water. Spolu tvoria Bikini Body. Znie to šialene, však? To preto, že je!

Bikini bundle je najlepšou kombináciou pre dlhodobé chudnutie, ktoré poskytuje nielen menšie množstvo na váhe, ale aj krásnu, tonizovanú a pevnú pokožku.

V krátkosti vám predstavím efektívne funkcie prírodných zložiek, ktoré obsahujú:

Bye Bye Water napáda tuk zvnútra

Bye Bye Water obsahuje žihľavu, ktorá je vynikajúca na stimuláciu metabolizmu, prečistenie tela a odtok vody z tela. Používa sa hlavne na zrýchlenie metabolizmu a vylučovanie toxických látok z tela. Žihľava odvádza vodu a má čistiaci účinok na močové cesty. Baza lekárska urýchľuje potenie a vylučovanie vody z tela. Je známa ako dobrý urýchľovač vylučovania moču a používa ho tiež veľa liečiteľov nalačno, pretože sa považuje za prírodný prostriedok, ktorý odstraňuje prebytočné toxíny z tela.

Bye Bye Cellulite napáda tuk zvonku

Bye Bye Cellulite s kávovými zrnami arabiky je účinná proti celulitíde a striám. Pleť robí pevnejšou a hladšou. Himalájska soľ zlepšuje krvný obeh a čistí pokožku. Extra panenský kokosový olej chráni pokožku a príjemne ju hydratuje. Za studena lisovaný mandľový olej vyživuje, chráni a obnovuje popraskanú pokožku a nerafinovaný olej pokožku upokojuje a vitamín E ju chráni.

Cvičenie a relaxácia v prírode a doplnkové cviky na telo som už spomenula, ale takmer som vám zabudla povedať, že som už tretí deň v bezplatnom tréningovom programe. Áno, počuli ste dobre. Okrem super prírodných produktov na prípravu tela na leto pripravili Babe’s Vitamins spolu s renomovanou osobnou trénerkou Izou Štucinovou tréningový program, samozrejme z domova.

Presvedčte sa sami KLIKNUTÍM na domáce cvičenie s Babe’s a pridajte sa k nám.

Predtým, ako uzavriem svoje skúsenosti a prípravu na toto leto, dovoľte mi, aby som vás poverila ešte niekoľkými tipmi. Buďte vytrvalí, skočte do leta so zdravým a tvarovaným telom a nezabudnite pozvať svojich priateľov. Je niečo lepšie ako dosiahnuť ciele vo svojej obľúbenej spoločnosti a šialene sa zabaviť?

Prajem úspešné výsledky, veľa šťastia!